Thứ Sáu, 14 tháng 4, 2017

Chanh – Loại thuốc giảm cân an toàn từ tự nhiên

Từ xa xưa ông bà ta đã có câu: “Nhất dáng nhì da”. Dáng vóc đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với nhan sắc người phụ nữ. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể sở hữu một dáng vóc thon gọn quyến rũ như mơ ước. Do nhiều nguyên nhân về chế độ sinh hoạt, ăn uống, có thể là do ăn quá nhiều mà không chăm chỉ tập luyện, vô hình chung bạn đã tạo ra lớp mỡ thừa dày phúng phính trên khắp cơ thể.
Tuy nhiên, để tìm ra một phương pháp giảm cân hiệu quả là điều không hề dễ dàng. Nếu bạn đang nằm trong trường hợp này thì hãy tham khảo bài viết dưới đây, nó sẽ hữu ích cho vóc dáng của bạn đấy.

Người nổi tiếng cũng dùng chanh làm thuốc giảm cân an toàn


Chanh là một loại thực phẩm cực kỳ quen thuộc đối với đời sống mỗi người dân Việt Nam. Có thể sử dụng chanh pha nước chấm rất thơm, uống nước chanh để cung cấp vitamin C cho cả gia đình và giải nhiệt trong mùa hè nóng nực. Chanh hỗ trợ tiêu hóa, làm đẹp da. Và một công dụng thần kì không thể không nhắc đến: Chanh là bài thuốc giảm cân an toàn, hiệu quả cho người mập.
Trong phòng của những cô nàng hơi thừa cân một chút chắc chắn chẳng thể thiếu quả chanh rồi. Không những vậy, rất nhiều ngôi sao nổi tiếng cũng sử dụng phương pháp này. Có thể kể đến sự thành công của cô công chúa quyến rũ nổi tiếng của Hàn Quốc Lee Hyo. Hay Beyonce – nữ ca sĩ, nhạc sĩ,vũ công, nhà sản xuất âm nhạc và diễn viên người Mỹ cũng đã giảm được 5kg chỉ trong 2 tuần sử dụng.

Bài thuốc giảm cân an toàn với chanh mỗi ngày

Đây là một phương pháp tự nhiên không những tiết kiệm chi phí mà còn là loại thuốc giảm cân an toàn, mang lại hiệu quả cao cho bạn.
Chanh giảu axit citric, một quả có thể chứa 8% khối lượng khô. Axit citric là loại axit hữu cơ yếu, nó tham gia sâu sát vào quá trình ôxi hóa sinh lý protein , các chất béo và cacbohydrat. Khi uống nước chanh hàng ngày, chúng can thiệp vào hoạt động tiêu hóa của bạn, thúc đẩy tiêu hóa tốt hơn, giải phóng nhanh lượng chất béo theo đường  bài tiết tự nhiên, giúp giảm cân an toàn và hiệu quả.
Nước chanh kích thích làm sạch gan, giúp cơ thể giải được độc tố trong đường tiêu hóa.
Đóng vai trò quan trọng nhất trong công thức giảm cân bằng chanh tươi chủ yếu nằm ở thành phần chất xơ pectin trong ruột quả. Đây chính là thứ làm hạn chế cảm giác thèm ăn ở người béo phì.
Những người muốn giảm cân nên duy trì thực đơn ăn uống có thành phần thuộc tính kiềm cao bởi vì như vậy sẽ giảm béo hiệu quả và nhanh chóng hơn. Và chanh cũng là một trong những thực phẩm đáp ứng điều này.

Lưu ý khi sử dụng phương pháp giảm cân an toàn với chanh

Một số lưu ý khi thực hiện phương pháp giảm cân bằng chanh:
- Nước cốt chanh phải được pha loãng với nước, không nên uống trực tiếp do thành phần axit trong chanh khá cao. Nếu uống trực tiếp có thể ảnh hưởng xấu đến dạ dày.
- Khi pha nước chanh giảm cân nên pha nước ấm vừa phải, đủ bằng thân nhiệt cơ thể. Nước lạnh pha với chanh có thể gây sốc cho cơ thể cũng như nếu uống nước quá nóng thì sẽ làm phá vỡ các enzym có lợi cho cơ thể và việc giảm cân trong chanh.
- Người bị bệnh dạ dày không nên thêm phương pháp này vào thực đơn ăn kiêng giảm cân.
- Không nên cho quá nhiều mật ong vào nước chanh. Như vậy có thể khiến huyết áp của bạn tăng cao và ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.
- Thỉnh thoảng, việc thay đổi khẩu vị sử dụng chanh muối thay nước lọc cũng là một ý kiến không tồi. Không chỉ thúc đẩy tiêu hóa mà còn tăng cường hiệu quả giảm cân.
Cách làm thuốc giảm cân an toàn cùng chanh
- Pha một quả chanh nhỏ hòa cùng một lít nước ấm.
- Sử dụng uống kèm cùng các bữa ăn chính. Hoặc uống sau khi ăn khoảng 30 phút là tốt nhất.
Không nên uống khi bụng đang đói, tránh tổn hại đến dạ dày và đường ruột.
Uống nước khoảng 2 lít mỗi ngày, kết hợp thuốc giảm cân từ chanh cùng với các bài tập thể dục tiêu hao mỡ thừa sẽ là liệu pháp giảm cân hiệu quả nhất.

>Tham khảo: Thuốc giảm cân LIC có tác dụng phụ không?

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét